Varför en livsstilsanalys?

Den kan hjälpa dig med:

Bli ditt bästa jag!

Vill du ha hjälp med att förändra något i ditt liv till det bättre? Det kan vara allt från att du vill komma igång med träningen, få mera ork & energi, eller få tips på hur du får mindre stress i ditt liv.. Du kanske har ett långvarigt nedsatt hälsotillstånd som du inte kommer till rätta med? Läs mer under Livsstilsanalys för att se hur just Du kan få hjälp till att bli ditt bästa jag!  

Kosten

En näringsrik och balanserad kost är viktigt för vårt välmående.

Jag kan hjälpa dig att få in nya matvanor, och ett nytt tänk kring kosten.

Kroniska hälsotillstånd

Många går idag omkring med kroniskt nedsatta hälsotillstånd. Det behöver inte vara så, vi tittar på helheten och letar efter obalanser i kroppen, och hur man kan rätta till dessa och stötta kroppen så att den ges en chans att bli frisk.

Mental hälsa

Dina tankar och ditt förhållningssätt till livet påverkar även din hälsa och ditt välmående. Mental träning är lika viktig som fysisk träning om vi ska kunna leva ett balanserat och välmående liv.

Balans i livet

Ibland snurrar livet på så fort att vi inte ens märker att dagarna springer förbi oss. Det kan lätt bli för mycket arbete, och för lite tid för saker du verkligen skulle vilja ha tid till att göra. Låt oss tillsammans 

hitta ett sätt som gör att du får mer vardagsbalans!

Viktnedgång

Ibland vill de där extra-kilona inte släppa, oavsett hur mycket man tränar och försöker göra rätt. Det kan finnas andra faktorer som hindrar viktnedgång, vi identifierar vad som kan vara orsaken till varför du inte går ned i vikt.

Stress

Stress är en av de största orsakerna till nedsatt hälsa. Långvarig stress kan skada både kroppen och hjärnan. 
Jag ger dig verktyg och stöd så att

du får tid för återhämtning,

och minskar stressnivån i ditt liv.

 

Vem är jag? 

Jag som driver WellnessNow heter Jenny Haglind, och är utbildad
Hälso- och Livsstilsterapeut via Holistic Health Academy. 
Jag jobbar med ett holistiskt och förebyggande tillvägagångssätt,
med en funktionsmedicinsk inriktning.
Funktionsmedicin är ett medicinskt område som strävar efter att identifiera och behandla grundorsakerna till olika hälsoproblem,

och är ett komplement till den traditionella sjukvården.

Vi vill ta itu med grundorsaken, snarare än att släcka symtom!


Alla människor är unika och måste behandlas enligt sina egna förutsättningar. Kroppens olika system hänger ihop, och jag tittar
efter obalanser och lär ut hur du kan få den bästa hälsan
och balansen tillbaka. Genom näring, kost, motion och mycket mer,
hela kroppen hör ihop! 


Jag ger dig kunskap om hur du på bästa sätt kan ta hand om din kropp,
och fokus ligger alltid på dig och just dina unika behov. Du får ett skräddarsytt program med tips och rekommendationer om vad just du behöver. Det kan vara kost, fysisk eller mental träning, övningar för att minska stress osv. Vi jobbar målinriktat, och du får med dig övningar efter varje möte som vi sedan följer upp och tillsammans jobbar vi framåt
mot en hållbar hälsa och livsglädje för dig. 
Jag finns med dig hela vägen! 


Jag är också certifierad Nirvana Fitness Instructor, en träningsform med fysiska övningar hämtade både från Yoga och Pilates, med fokus på din andning! Hur vi andas påverkar hela vårt välmående. Jag håller privata träningspass som en del i coachingen om man önskar!
Breathe right - Live longer 

 


 
 

Tjänster:

Hälsopaket Lilla
 
Passar dig som har kommit igång med din hälsa och är insatt i hur din kropp fungerar. 
Du behöver hjälp med att dra i de sista trådarna för att hitta en hållbarhet i din hälsa.
 
Vi fokuserar på dig och dina behov! 

 


 
  • Hälso & Livsstilsanalys, ansikts - och tungdiagnostik, inkl ett inledande samtal
    a`60 min

     
  • 2 st Uppföljande coachingsamtal a`60 minuter
Hälsopaket Mellan

Passar dig som känner att du behöver en förändring, du vill komma igång med en ny livsstil. Vi tittar på nuläge och önskat läge,
och jobbar mot mål som vi följer upp vid varje
coaching-tillfälle! Vi sätter upp en plan tillsammans om hur du ska uppnå målen för
att få en hållbarhet i din hälsa!

Vi fokuserar på dig och dina behov!
 
  • Hälso & Livsstilsanalys, ansikts - och tungdiagnostik, inkl ett inledande samtal
    a`60 min

     
  • 6 st Uppföljande coachingsamtal a`60 minuter
Hälsopaket Stora
 
Passar dig som behöver mer tid och
ytterligare stöd, kontakt och tydliga mål.
Vi jobbar långsiktigt och i din takt. Tillsammans når vi målet och hållbarhet.

 
Vi fokuserar på dig och dina behov!



 
  • Hälso & Livsstilsanalys, ansikts - och tungdiagnostik, inkl ett inledande samtal
    a`60 min

     
  • 10 st Uppföljande coachingsamtal a`60 minuter
     
Övriga tjänster:
  • Hälso- och livsstilsanalys, ansikts- och tungdiagnostik (ingår som standard i paketlösningarna ) samt en utförlig genomgång, och rekommendationer baserat på dina svar. Ett möte ingår.
    För dig som bara vill göra en analys för att få svar på ditt nuvarande hälsotillstånd!

  • Werlabs: Hälsokontroll genom blodprov. Om du önskar en ännu mer utförlig information om din näringsstatus, hormonbalans och blodstatus. Du får en utförlig journal med läkarkommentarer som noggrant förklarar varje värde som mätts vid testet. 

  • Jag erbjuder även kompletta lösningar till företag, kontakta mig för en offert!

BEMER - Fysikalisk vaskulär terapi:

En spännande och patenterad metod som höjer prestationsförmågan och ökar våra förutsättningar att läka och hålla oss i form. Den är nu godkänd för att bota ett flertal sjukdomstillstånd! Enkel att använda och mycket effektivt! Du lutar dig tillbaka på BEMER-madrassen fullt påklädd, och tar tillfället i akt till en stunds återhämtning. Inte ovanligt att man somnar! Behandlingen tar endast mellan 8-30 minuter!

BEMER-behandlingen optimerar mikrocirkulationen och förbättrar närings och syreupptaget samt immunförsvaret i kroppen. Det är en förebyggande och läkande behandling med mycket positiva resultat.


Med hjälp av elektromagnetiskt överförda signaler stimuleras pumprörelsen hos de minsta blodkärlen och på så sätt kan blodflödet till detta område normaliseras. Kroppens celler får återigen en bättre försörjning och kan utföra sina många olika uppgifter: Till exempel bekämpa sjukdom och smärta, läka sår, tillföra energi för fysiska och mentala prestationer och återställa det allmänna välbefinnandet.
Dessutom bidrar BEMER som friskvård, till en ökad prestationsförmåga på fritiden, i arbetet och inom idrotten.
Därför använder jag BEMER -terapi i min terapeutiska verksamhet!

 

Varmt välkommen att testa! Boka tid på min BokaDirekt-sida!

 

Läs mer här: Bemergroup Sweden

MATINTOLERANS-TEST

Känner du dig ofta trött, lider av huvudvärk, har en orolig mage, ont i leder, eller viktproblem? 
Då kan du vara en av många som har mat-intolerans, det vill säga att du är överkänslig mot viss mat eller dryck.
Det är idag många som har matintolerans utan att veta om det eftersom det kan vara svårt att koppla ihop till exempel trötthet eller en orolig tarm med matintolerans. 

 

Matintolerans är din kropps onormala reaktion på viss mat som kan visa sig på många olika sätt.
Vissa människor kan ha ett symtom som tex svår huvudvärk, medan en annan kan uppleva irriterade tarmsyndrom, ledvärk, hud- eller andningsproblem. Många människor med matintolerans upplever mer än ett symptom.

Symptomen kan vara många, väldigt olika och diffusa.
Om man inte upptäcker vilka livsmedel man är intolerant mot kan det på sikt utvecklas till en allergi mot livsmedlet. 

Matintolerans är inte det samma som matallergi - och de ska inte förväxlas.
En klassisk matallergi (som tex en reaktion mot jordnötter eller skaldjur) karaktäriseras vanligtvis av en omedelbar och oftast allvarlig reaktion. Matintolerans däremot ger fördröjda symptom, ibland upp till flera dagar.
Man tror att cirka 45-50 % av befolkningen har matintolerans.

 

Fler och fler forskningsresultat visar på att våra vanligaste åkommor och symtom kommer från problem med matsmältningssystemet. I våra tarmar har tarmslemhinnan funktionen att ta upp näringen i det vi äter.
Fungerar inte denna p.g.a. skada, inflammation eller att den ”läcker” kan det resultera med att din kropp reagerar onormalt på viss mat. 
Idag är det vanligaste sättet för att lista ut om man har matintolerans att man under en lång tid skriver ner allt man äter och hur man känner sig efteråt. Det är tidskrävande och inte helt tillförlitligt eftersom det kan dröja flera dagar innan symptomen visar sig. 

Men nu finns en möjlighet att snabbt och smidigt få svar på om du är överkänslig mot vissa födoämnen.  
Med vårt matintoleranstest får du snabbt svar på cirka 50 vanliga matvaror – bland annat gluten,
mjölkprodukter, ägg, frukter, ris, kött, fisk & skaldjur, olika grönsaker, olika sorters baljväxter, kakao, jordgubbar mm. Testet är CE-märkt, och laboratoriet som tillverkat testet har ISO-kvalitetsstandard.


Hur går det till? 
Du kommer till min mottagning och lämnar ett blodprov via ett enkelt stick i fingret. Det tar bara några minuter, så du kan ta det på vägen till jobbet! Och det bästa av allt: Du får svaret samma dag! 😊 Jag analyserar blodet, skriver ned alla provsvar och vi bokar ett samtal när det passar dig och går igenom dina resultat.
Du får även alla provsvar skickade till dig som pdf! 

Boka in en tid som passar dig på min Boka Direkt-sida! 

Hur går det till?

Jag hjälper dig oavsett var i världen du befinner dig! Rådgivningen och coachingen sker online i ett mötesrum via din dator, surfplatta eller mobil!

1.   Du skickar in en intresseanmälan via formuläret nedan, och då får du ett omfattande hälsoformulär av mig.
     Frågorna rör allt som har med din hälsa att göra: sömnvanor, kostvanor, träning, stress mm.

 

2.  När du har fyllt i hälsoformuläret skickar du in det till mig, tillsammans med ett nytaget fotografi av din tunga, och ditt ansikte.
     Detta för att jag använder mig av ett flertal olika analysverktyg, b.la ansikts- och tungdiagnostik.

 

3.  När jag har mottagit dina svar kontaktar jag dig, och du går in på min Boka Direkt-sida och väljer en dag och tid som passar
     dig bra för vårt första möte! Är du osäker på vilket paket du ska välja så kan vi kolla på det tillsammans innan du bokar.
      Betalning sker via Swish eller med kort, faktura eller delbetalning via Klarna innan påbörjad behandling. 

 

4. Vid första coaching-tillfället går vi igenom analysen du har fyllt i, hur du mår i dag - ditt nuläge och ditt önskade läge!
     Jag lägger upp en plan som passar just dig baserat på dina behov. Det viktigaste är att vi utformar mål som Du känner är genomförbara!

5.  Efter vårt första möte som kan ske antingen online eller vid min mottagning får du en sammanställning av din livsstilsanalys,
      de rekommendationer du får av mig samt en översikt av din plan.

 

6.  Beroende på din analys, så kan jag komma att ge dig rekommendationer om näringstillskott. Jag samarbetar med leverantörer
      som håller absolut högsta kvalitet. Antingen kan du köpa dem av mig, eller så kan du själv beställa dem genom webshopen!

 

7.   Om du önskar kan jag även beställa en komplett provtagning som kan hjälpa dig att få en ännu mer utförlig
      information om din näringsstatus, hormonbalans och blodstatus. Jag samarbetar med Werlabs, som har provtagningsställen
      över hela landet. Du får en utförlig journal med läkarkommentarer som noggrant förklarar varje värde som mätts vid testet.

      Detta ger dig bra referensvärden om du långsiktigt vill följa arbetet som du lägger ned på din kropp! 
         (Extra kostnad för provtagning tillkommer.)


8.   Har du valt ett paket med flera coaching-tillfällen så bokar vi in dessa. Nu kör vi 😊

      (Antal coaching-tillfällen kan variera, detta är helt individuellt och anpassas efter dina behov.)

 

       Du får givetvis kontakta mig under hela perioden om funderingar uppstår!

       Övrig info:

       Jag är kvalitetssäkrad via SFKM, Skandinaviska förbundet komplementärmedicin. Jag har tystnadsplikt.

       Rekommendationer du får om hälsa och friskvård ersätter inte sjukvård. Jag är inte legitimerad att behandla sjukdomar. 

       Misstänker du att du är sjuk bör du i första hand söka sjukvård.

       Innehar F-skattsedel. Alla priser är inklusive moms. 

       Jag erbjuder även företagshälsovård, välkommen med er förfrågan!

Kontakta mig via formuläret nedan så återkommer jag till dig inom kort! 

Frågor & Svar:
 

  • Kan vi påverka vårt DNA?
    Det är viktigt att våra celler har en bra miljö så att de kan göra sitt jobb och hålla sig vitala.
    Du kan själv påverka din hälsa genom att se till att cellerna i din kropp har en hälsosam miljö.
    Den gamla läran var att vårt DNA styrde allt och att den inte gick att förändra. Idag vet vi bättre,
    och denna nya vetenskap kallas epigenetik. Miljömässig påverkan kan förändra sättet hur DNA packas i cellen.
    Vi kan förlänga våra DNA-spiraler, genom att tänka på vad vi stoppar i oss, och hur vi lever!

    (Här kan du läsa mer om du är nyfiken!)
     

  • Varför ska jag göra en hälso och livsstilsanalys? 
    Du kanske har gått länge med en åkomma och känner att du inte riktigt får den hjälp du behöver. 
    Genom en hälso och livsstilsanalys så kartlägger vi alla områden i ditt liv, och försöker se var det saknas något,
    eller kanske finns det ett överflöd av något.
    Hela kroppen behöver vara i balans om du ska kunna bli frisk, och få en hållbar hälsa! 

     

  • Vad är funktionsmedicin?
    Inom funktionsmedicinen ser man kroppen som en helhet, och både gener och livsstilsvanor påverkar vilka vi är.
    Istället för att behandla ett sjukdomstillstånd med läkemedelsbehandling som ofta är symtomdämpande,
    söker man efter grundorsaken till sjukdom och symtom. Läkemedel är givetvis nödvändigt i många fall,
    framför allt i akutskedet av ett insjuknande, men inom funktionsmedicinen försöker man alltid hitta de
    verkliga orsakerna till sjukdomen och behandla dessa
    .

         Din hälsoresa börjar här! 
 
 
 
 

Webshop

Jag är återförsäljare av Sveriges ledande kosttillskott-tillverkare, klicka nedan för att se produkter i lager! 

Ekobutiken

Miljövänliga, rättvisa och ekologiska produkter av ypperlig kvalitet från hela världen.

DCG

DCG Nordic är nordens största tillverkare av homeopatiska läkemedel, med över 400 olika medel registrerade hos läkemedelsverket.

GreatLife

Kosttillskott av absolut högsta kvalitet och kosttillskott från whole-food. Vitaminer, mineraler och probiotika från Innate Response och MegaFood. Fri frakt!

Nyttoteket

Nyttoteket andas kvalitet. Deras produkter är de absolut renaste du kan önska dig. 
Kollagen från gräsbetande kor, MCT-olja, ekologiskt vassleprotein och mycket annat!

  • Black Instagram Icon
  • Black Facebook Icon
  • Black LinkedIn Icon